浙江在线12月9日讯（通讯员 倪雅静）为了全面落实“双减”，引导学生、家长正确对待青春期身体、心理的变化，帮助学生正确的认识自我，树立积极的自我观念，正确对待别人的评价，完善自我，有效避免青春期所引起的心理困惑，湖州市南浔区双林镇人口家庭协会、社会心理服务站举办青春健康进校园——促进青少年心理健康系列活动，由专业心理咨询师为辖区内中小学学生、家长开展专题讲座。

　　针对初三学生，心理老师指导同学们正确认识和应对考前焦虑，利用耶克斯——多德森定律帮助同学们分析了生理、心理、行为，以情景想象——“走独木桥”让同学们懂得摆正关注点，面对紧张情绪，学会选择适当有益的方式进行放松。

　　六年级是学生踏入青春期门槛的时期，在这个关键阶段，为六年级学生开展了一次主题为“认识自我，了解自我”的心理健康讲座，以“我是谁？”这个问题，引发全体学生思考，通过自我介绍的方式，探讨心理自我、社会自我和生理自我等概念，紧紧围绕“我们为何要认识自我？”和“我们要如何认识自我？”这两个问题，和学生们开展问答式的互动，进一步强化了学生认识自我的意愿，帮助学生探索认识自我的能力。

　　此次心理健康活动月的开展得到了学校的积极支持，也受到了学生和家长们的欢迎，共有1000余名学生和家长参加线上和线下的课程，不仅普及了心理健康知识，疏导和缓解了学生和家长的不良情绪，同时也引导广大学生和家长对青春期形成客观、正确的认识，从而不断地完善自我，对全方位促进学生关注自我和身心健康起到了积极作用。